Pupa? To brzmi... po prostu pięknie!
Jędrne, krągłe pośladki a la Jennifer Lopez to marzenie wielu kobiet.
Niestety, nie każdą z nas natura obdarzyła latynoskimi kształtami... Czy
to oznacza, że mamy się pogodzić z tym faktem i skazać nasze pupy na
przygnębiające w skutkach działanie czasu, cellulitu i grawitacji? Czy
najskuteczniejszym sposobem na pośladki ma być ich maskowanie pod
szerokimi spódnicami i długimi swetrami? Owszem, oversize wciąż jest w
modzie, ale niech to będzie nasz wybór, a nie smutna konieczność!
Poznaj budowę swoich pośladków
Dowiedz się, co sprzyja ich pięknym kształtom
Wymodeluj je ćwiczeniami
Ciesz się pupą, o jakiej zawsze marzyłaś!
Ta książka powstała, ponieważ na temat płaskiej pupy wiem właściwie
wszystko. Z taką się urodziłam. W tej książce znajdziesz całą bibliotekę
ćwiczeń na pośladki. Dowiesz się, jak je ujędrnić, wzmocnić i unieść.
Ja jednak wiążę z moją książką znacznie większe ambicje i nadzieje.
Chciałabym przekazać Ci wiedzę o tym, jak działają mięśnie pośladków.
Czemu są takie ważne? Co się dzieje, gdy pracują nieodpowiednio, i jaki
ma to związek z bólem pleców, kolan czy innymi dolegliwościami i
kompensacjami, które pojawiają się w ciele.
Kasia Bigos, trenerka, od dziesięciu lat związana z branżą fitness
/por/roz/